ШКОЛА ДАЙВИНГА  |   МЕНЮ

PADI 5* Star IDC Дайвинг центр, S-26061

Обучение подводному плаванию в Москве от новичка до Инструктора PADI.

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  • website icon

+7(495)975-7053

+7(999)987-0523

info@adive.ru


Россия, Москва, Большая Филевская, 18

Дворец Водных Видов Спорта «ФИЛИ»

м. Багратионовская

Подарочный сертификат на дайвинг – это шанс погрузиться в мир подводных приключений и получить незабываемые впечатления

Подарочные сертификаты на курсы и в Москвариум
Больше курсов

Курс PADI Freediver, теория PADI eLearning, eCard

25000,00
руб
Подробнее
Курс PADI Freediver — развивает базовые навыки, полученные на уровне Basic Freediver, и позволяет освоить более продвинутые техники погружения на задержке дыхания с увеличением глубины и времени апноэ.

Описание курса
Программа углубляет знания о фридайвинге и фокусируется на совершенствовании техники контролируемой задержки дыхания, а также на отработке навыков погружения в открытой воде. По завершении курса участник получает сертификат PADI Freediver, подтверждающий владение расширенным набором навыков фридайвинга.

Структура обучения
Курс включает три ключевых этапа:
Теоретическая подготовка
  • формат: самостоятельное изучение через электронную платформу PADI Freediver eLearning;
  • содержание: углублённые знания о физиологии фридайвинга, технике безопасности, планировании погружений, профилактике травм и неотложной помощи.

Практическая часть (занятия в Закрытой воде) - 1 день
  • совершенствование техники задержки дыхания;
  • развитие навыков статического апноэ (увеличение времени задержки дыхания);
  • отработка динамического апноэ (увеличение дистанции перемещения под водой);
  • отработка
  • освоение техники правильного расслабления и ментальной подготовки;
  • тренировка эффективных методов восстановления после апноэ.

Практическая часть (занятия в Открытой воде) - 1 день, 2 занятия
  • отработка навыков погружения на глубину;
  • освоение техники равномерного продувания;
  • практика безопасного всплытия и контроля плавучести;
  • закрепление навыков взаимодействия с напарником в условиях открытой воды;
  • выполнение целевых показателей по глубине и времени апноэ.

Продолжительность
Полный цикл обучения занимает 2–3 дня (при условии завершённой теоретической подготовки до практических занятий).

Требования к участникам
  • возраст: не менее 15 лет;
  • навыки плавания: уверенный уровень (способность проплыть дистанцию без помощи);
  • здоровье: отсутствие медицинских противопоказаний к фридайвингу (рекомендуется консультация врача при хронических заболеваниях);
  • опыт: желательно наличие базовых навыков фридайвинга (курс рассчитан на продолжение обучения после Basic Freediver).

Что включено в курс
  • обучение по стандартам PADI;
  • 1 день в закрытой воде
  • 2 сессии в Открытой воде (оплата услуг сторонних организаций на Открытой воде не включены в стоимость);
  • использование базового снаряжения (маска, трубка, ласты, гидрокостюм, грузы) на время занятий;
  • выдача сертификата PADI Freediver после успешного завершения программы.

Итоги обучения
По окончании курса участник:
  • владеет техникой безопасного статического и динамического апноэ с увеличенными показателями;
  • умеет выполнять погружения в открытой воде с контролем глубины и времени;
  • освоил продвинутые методы расслабления и ментальной подготовки;
  • знает правила безопасности при погружениях в открытой воде;
  • понимает принципы планирования фридайвинг‑сессий;
  • готов к дальнейшему развитию в рамках курса PADI Advanced Freediver или аналогичных программ.
Смотрите также